Licens

Træning for landevejslicensrytter

Fælles træningsdage er planlagt til at være
Tirsdag og torsdag kl. 17.00

Vi mødes ved Thomas Sørensen

Rømøvej 11, 9800 Hjørring

Træningens målgruppe er cykelrytter der vil kører licenscykelløb.
Det primære formål med træningen er at forbedre den enkelte licensrytters præstationer igennem fællestræning. Sidegevinsten er at vi alle ved fælles hjælp bliver bedre. Vi vil have fokus på træningen, så det giver de bedst mulige betingelser for dine præstationer med den træningsmængde du har til rådighed. Vi kører intervaller hvor intensitet til tider kan være høj.

Intervallerne køres efter din puls og watt zoner. Da vi kører på forskellige niveauer, er der opsamling i pausen efter intervallet, hvor de forreste vender om og samler op.

De hårde ungdomsryttere deltager i de voksnes træning, hvor træningsmængden og intensiteten vurderes sammen med Coach.

Vi ser frem til en spændende sæson, med mange nye rytter der har lyst til at prøve kræfter med cykelløb.

Med Venlig hilsen

Træner: Jan Holst Rothmann, mobil 21 61 30 14

E-mail jan.holst@privat.tele.dk
Rytterrepræsentant: Allan Hareskov mobil 23 62 51 04