Træn Landevej med CCH

Træning for Cykelmotionister

Der opfordres til, at alle kvinder og mænd, unge som gamle med lyst til at cykle på en racer sammen med andre ligesindede møder op. Alle er velkommen til at prøve at køre med en enkelt gang eller to. Derefter skal man melde sig ind.

Fælles træningsdage er planlagt til at være: tirsdag og torsdag kl. 18.30 fra standerhejsning indtil ca. 1. oktober.

Alle fællestræninger udgår fra Tømrermester Thomas Sørensen ApS, Rømøvej 11, Hjørring.

Krav for at kunne deltage i fællestræning er som følger:

Man skal kende sin cykel og være dus med gearene.
Man møder på en racercykel.
Man cykler med en godkendt cykelhjelm.
Man overholder almindelige færdselsregler samt CCH’s etiske regler.
Man cykler ikke med tristyr.
Man har ekstra slanger, pumpe og dækjern med.
Man har lys både for og bag i april måned.

Om Fællesttræning og Holddeling

Ruter

De ruter som vi kører på fællestræningen er oprettet så de kan downloades til din cykelcomputer.

Se ruter

Helt ny til Landevej

Har du en racercykel, og har du lyst til at prøve at cykle i en gruppe, opleve fællesskabet og måske få lyst og inspiration til at cykle længere ture, så er cykeltræning for nybegyndere i CCH måske noget for dig.

Mangler du information for at komme i gang i klubben, har vi en garvet cykelrytter som du er velkommen til at kontakte.

Der kan være være rigtig mange spørgsmål om påklædning, cyklen, hvordan vi cykler i en gruppe og generel information om vores klub og vores værdier.

Er du interesseret så skriv til Bendt Jakobsen på tove@has.dk
I kan aftale et tidspunkt hvor I kan mødes til en kort cykeltur eller blot en snak over telefonen.

Og ellers glæder vi os til at se dig til fællestræning.

Se evt. disse link:

Licens

Træning for landevejslicensrytter

Fælles træningsdage tirsdag og torsdag kl. 18:30

Vi mødes ved Thomas Sørensen, Rømøvej 11, 9800 Hjørring

Træningens målgruppe er cykelrytter der vil kører licenscykelløb

Det primære formål med træningen er at forbedre den enkelte licensrytters præstationer igennem fællestræning. Sidegevinsten er at vi alle ved fælles hjælp bliver bedre. Vi vil have fokus på træningen, så det giver de bedst mulige betingelser for dine præstationer med den træningsmængde du har til rådighed. Vi kører intervaller hvor intensitet til tider kan være høj.

Intervallerne køres efter din puls og watt zoner. Da vi kører på forskellige niveauer, er der opsamling i pausen efter intervallet, hvor de forreste vender om og samler op.

De hårde ungdomsryttere deltager i de voksnes træning, hvor træningsmængden og intensiteten vurderes sammen med Coach.

Vi ser frem til en spændende sæson, med mange nye rytter der har lyst til at prøve kræfter med cykelløb.

Kontakt

Træner

E-mail:

Rytterrepræsentant

E-mail: